低血糖高血脂该吃点什么

健康指导：米饭吃多了也可增加血脂，但我们吃得恰到好处就不会了。把血糖升到正常范围很容易（3.9—6.1），只要几口米饭就可以了，而几口米饭多餐几次不超过总需要量是不会增加血脂的。

这样调节起来有些麻烦。但有病除了靠医生之外，最主要的就是要靠自己了。怕麻烦是不行的。只要自己精心调整和控制，一定会收到良好效果的。

最重要的还是饮食和运动，不到必要不用吃药的，但可以吃些保健品，例如深海鱼油等。