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如何预防血糖

这段时间感觉自己的血糖有点稍微偏高，我想请问一下如何预防血糖呢？

提问时间：2020-02-29

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防血糖措施主要有控制体重，避免肥胖，合理膳食，加强运动。体重指数维持在正常范围内，生活方式的改变还包括戒烟、限制饮酒，保持血压、血脂在正常范围之内。
每年至少进行1次健康体检。

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