嗓子以下不舒服，不咳嗽就是感觉憋的慌，呼

您好，根据您的描述，考虑为典型的慢性咽喉炎，不排除食道疾患或胃酸食管反流的可能性。由于您描述的比较抽象，所以无法做出更具体的判断及诊断，只能给出上述猜测。

建议您到当地大医院呼吸内科或耳鼻喉科做一个具体检查来明确诊断，根据具体的诊断结果再来确定治疗方案。平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。

少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。以上是对“嗓子以下不舒服，不咳嗽就是感觉憋的慌，呼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！