如何缓解便秘?舌苔厚白，又便秘，怎么治疗？舌苔厚白

病情分析：最佳的治疗方法是要吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水、蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。

便秘痔疮怎么办。意见建议：腹泻时不应禁食，最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期，不妨吃一些流食，比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐脑、杏仁霜等；

情况好转后再吃半流食，如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。\"应该做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。

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