怎样才可以让眼晴恢复视力呢

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

尽量不要揉眼睛，注意眼睛休息，适量的吃点胡萝卜等富含维生素A的食物。