你好；根据你的情况，在排除外伤的情况，这可能是由于局部的软组织增生，骨质增生的情况，出现局部的肿胀及疼痛的情况，也可能是由于风湿性关节炎的可能。
在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予肢体部位的X线片检查，以排除病变的情况，并给予对症治疗
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