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体质差要怎么调理

我的体质不是很好，经常的感冒发烧。长大以后身体体质还是特别的差，而且看过去还非常的瘦。要怎么调理呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质虚弱，身体抵抗力差，就容易感受外邪。多考虑脾虚气血虚弱。注意清淡饮食有营养，再加上适度体育锻炼，只有脾气健运了，饮食中精微物质吸收好了，体质才能逐渐恢复正常。

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