你好!根据描述,这个必须得合理增加营养,增强身体素质:在冬季的话热量消耗多,散热快,宜适当进食高热量、高蛋白饮料。
要力戒吸烟饮酒的。指导意见:饮食中要富含维生素C和维生素E,多吃水果、蔬菜、猪肝等。瘦肉、鸡蛋宜适量,应忌食辛辣过咸食物,肉类不宜吃得过多。
自己多多注意的。祝好!
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