根据你的描述舌下及两侧有白色的泡，此类情况是否是溃疡需要结合你图片看。建议消除紧张，建议你发个局部图片，如果是溃疡的话，建议避免局部刺激，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
局部涂布云南白药或庆大霉素液。
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