睡到醒了再睡就睡不着

指导意见：您好，这个情况考虑是失眠症引起的。失眠的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，这个可以适当服用安神药物，好转后慢慢调理、是能够很好的帮助改善失眠的症状的，还有适当的泡澡或者说是做一些睡前的瑜伽或者拉筋运动，都能够很好的帮助改善睡眠的问题的。