4.5天都不排大便要吃什么

问题分析：您好，你以上情况还是很常见的， 与食物中缺乏纤维素，喝水少有关，也与不好的排便习惯有关， 对于您以上情况，可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。

避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用麻子仁丸 通便灵等，是可以逐步的缓解的意见建议：目前你也需要按以上要求治疗 ，你排便情况还是可以逐步改善和好转的。