问题分析：你好，这种情况一般考虑是由于肠易激综合症，肠道炎症或者是肠道菌群失调等原因引起的症状。意见建议：建议，注意休息，加强体育锻炼，忌辛辣，生冷，油腻食物。
合理膳食，最好到医院看看，完善相关检查如大便常规等，找出病因，进行必要的对症治疗。
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