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最近夜里总是失眠，2点多醒了4点多都还睡不着

最近夜里总是失眠，2点多醒了4点多都还睡不着，我36岁，男。吃点什么药好哦？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这种情况可能是由于你精神紧张压力大所致。睡不着时不要强迫自己入睡，试着转移一下注意力等到有睡意时再上床比较好。

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