如果眼睛出现红、痒、痛等不适感,说明你已经用眼过度,眼睛太疲劳了,需要及时休息恢复。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物
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