问患者提问

吃蒸南瓜可以减肥吗

听别人说吃蒸南瓜可以减肥，而且健康又营养，想问问吃蒸南瓜可以减肥吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

南瓜的热量很低，但不能多吃，因为南瓜淀粉含量高，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，南瓜中所含的必需氨基酸可促进体内的器官及脏器的活动，有助于减肥，想减肥还是合理饮食再配合运动锻炼效果更好。

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