问患者提问

怎么我可以快速健康减肥？

我下个月要去参加一个很重要的面试，可是我总是感觉自己太胖了，这样的形象特别不好，想给考官留下好的印象，所以我想减肥，一定要健康的那种，有什么方法可以推荐吗。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

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