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中医的按时间养生是否需要，或，如何与时区调整？比如

中医的按时间养生是否需要，或，如何与时区调整？比如说，中医说最好在子时前睡觉，但是以中医这么中医的按时间养生是否需要，或，如何与时区调整？比如说，中医说最好在子时前睡觉，但是以中医这么重视一天之中的时间，我想应该要根据地

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您说的情况要根据具体情况的，一天之内作息时间，可以自己具体安排的，不能强求一致，如果死板硬套，就失去了中医保健的意义

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