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问题分析：您好，根据您的描述来看，您目前出现的情况考虑是由于长时间的没有进行体力劳动，突然进行体力劳动后出现肌肉酸痛。

意见建议：建议肌肉酸痛的情况一般不需要特殊的处理，休息一段时间后逐步的就会好转，平时要注意适当的锻炼，但不要一次运动量过大，可以逐步的增加运动量！