怀孕３０周，小腿水肿怎么办？

你可以自己按摩一下,打松肌肉.方法是,双手由脚踝成8型向上,睡前按效果好.同时还可以用一种叫贝罗的按摩霜/40Rmb/.小腿肿说明你盐类慑入的多了,吃清淡的对什么都好啊.如果有空的话,试着用热水泡泡吧,想着你正变瘦呢!建议你几个运动吧!

1.平躺在床上,双脚抬高,可以敲在墙上,20分钟就可消肿.

2.倒骑自行车。