脖子骨质增生

你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是颈椎病．对于治疗，可以进行颈椎的按摩推拿，理疗，热治疗等，另外可以做做针灸治疗．如果疼痛，可以适当的口服药物，如西乐葆，扶他林，颈复康颗粒等；

平时注意不要躺在床上看电视或者是看书等，不要长时间的上网或者伏案等，伏案或者是上网１到２个小时后，适当的活动活动颈椎：低头，后仰，头左偏，右偏，做做耸肩动作．注意休息，晚上睡觉要垫合适的枕头，高度大概在８到１０公分．