根据你所描述的情况初步考虑是乳腺增生，通常在月经前期出现乳房胀痛，月经过后逐渐的减轻或者消失，这种周期性的乳房胀痛现象是乳腺增生的典型表现。
建议可以初步服用乳癖消和逍遥丸进行调理，同时规律饮食和作息，保持良好情绪，保证充足睡眠，不要吃过于油腻的食物
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