问患者提问

科学减肥食谱

医生，你好，我今年二十一，一米五五。一百二了，一直扎起减肥，想知道什么减肥药没有副作用？我以前用的减肥药都有副作用？到底谁知道什么减肥药没有副作用呢？可以告诉我吗？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，任何减肥药都是有一定副作用的，停药后会引起反弹的现象，引起月经紊乱，所以建议最好是锻炼的方法减肥，没有任何副作用，每天跑步，呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都是可以的，还要配合饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐一定要少吃。

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