问题分析：你好！运动过度的酸痛要分两种情况的，一种是运动后乳酸堆积刺激引起的，一种是软组织损伤了。意见建议：乳酸堆积引起的，只要用各种加热的方法就可以了，比如神灯照射，艾灸，热水袋热敷。
软组织伤的就要找专业的骨科或者推拿科医生诊断治疗了。
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