长期上夜班是会对身体造成很大影响，还是比较注重这方面问题的。但是最主要的还是在自己。上班时间不随自己，想要这份工作只能跟着规定走，但是休息的这两天你必须要善待自己。
一天三顿必须保证，早餐即使不饿，也要强迫自己吃个鸡蛋。
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