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患者提问

糖尿病患者需要注意哪些生活习惯

最近因为工作太忙,饮食没有规律,吃饭的时候主要也是吃一些比较油腻的食物,老是感觉紧张,精神状态也不好,吃药也没能得到很好的缓解。糖尿病患者需要注意哪些生活习惯?
提问时间:2020-02-18
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    糖尿病患者在生活习惯上一定要非常注意。不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。

    控制好饮食,一日三餐要定时定量,不要吃稀饭,要吃米饭为主,每餐1小碗,多吃绿叶蔬菜,多运动,锻炼身体很重要,配合药物或者胰岛素治疗,会控制好血糖的。

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