我很多年前把腰给闪了，后来一直疼痛，最痛时都不能起

问题分析：你好，你的情况考虑为腰肌拉伤的后遗症的表现，它的表现为，腰酸，腰痛，腰的两侧疼痛，受凉和劳累时加重疼痛的表现。

意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，卧床休息，局部用热水袋热敷一下，口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊伸筋丹泼尼松控制一下，祝您早日康复。