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我今天买了钙片维生素d想长高请

我今天买了钙片维生素d想长高请问什么时候吃效果最好？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：钙参与骨骼的生长，维生素D可以促进钙的吸收。维生素D可以通过日晒皮肤合成的，如果户外活动多一般不需要补充的。
意见建议：你可以口服钙片，或多吃一些含钙和优质蛋白丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等

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