我就是站着弯腰洗碗的时候腰疼的

问题分析：你这种情况考虑是腰椎间盘突出的可能性比较大，不排除腰肌劳损的可能性，都是常见的导致腰椎疼痛的疾病，可以拍腰椎片或腰椎CT明确病情。

意见建议：早期最好卧床休息，避免负重活动及弯腰用力，确诊后给予系统舒筋活血化瘀消肿止痛药物及针灸按摩治疗，一般可以缓解疼痛。