缺乏微量元素，儿童的头发不好，主要与体内缺乏微量元素和蛋白质有关。因此，要吃能补充微量元素的坚果食物，孩子多注意饮食。
同时，吃清淡，易消化，高营养，高蛋白的食物和均衡的饮食。吃新鲜蔬菜和水果。这可确保适当的身体营养并改善头发质量。
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