如果平时喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物以后会出现胃热导致恶心呕吐，上火会出现头痛，口服滋阴清热的药物治疗，调理饮食，一般是可以逐渐恢复正常的。
多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，经常喝西洋参茶，多吃稀饭，米粥。
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