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患者提问

中午睡觉起来头晕得最厉害

提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能睡得太久了吧,中午睡觉不要超过一小时,超过一小时进入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的,可以给自己定时,半小时左右为宜。

    还可以尝试在午饭前小睡片刻,效果更好哦~

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