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患者提问

我是个初中生,身高155cm,体重却达到

我是个初中生,身高155cm,体重却达到了54kg,各位专家给一点建议。
提问时间:2020-06-19
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑身高1米55,临床上正常体重参考值为45千克,最多不宜超过50千克。

    意见建议:建议少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物,适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物,每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑、游泳50分钟以上,杜绝零食,就能达到减肥之目的,希望能够帮助到你。

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