问题分析：减肥因每个人的体制而定。但是少摄食和多运动仍然是减肥最有效的方法。意见建议：建议在您个人体制较强的情况下，七天内不摄入跟油有关的食物，一日减为一餐，不能有主食，仅吃水果。
最后再强调，您个人的体制一定要强才能这样试试，如有症状，立即就医。
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