求助：生产已经70多天了，母乳很少啊，还能变多吗？有什么方法吗？

1,保证睡眠，带宝宝很辛苦，白天抽空能睡就睡；

2，好好吃饭，保证营养，吃点油水大的，产奶很辛苦，很容易饿，饿了就吃点加餐；

3，多喝汤，多喝水，花生猪蹄汤，莲藕排骨汤，鲫鱼汤，醪糟鸡蛋，之所以说喝汤下奶，因为汤里的水分比单纯喝水更容易被身体吸收，除此之外还能补充脂肪、微量元素，母乳的成分主要是水、脂肪、微量元素；

4，要宝宝多吸，刺激泌乳反应；

5，保持信心，心情愉快，不要有太大的压力，够吃固然好，加奶粉也一样好。