孩子的抵抗力比成年人要低，是疾病的易感人群，应增强体质。宝宝随着岁数的增长抵抗力也会好些。蛋白质、维生素C等都有助于增强免疫力、体质等，从而预防感染及慢性病。
孩子在饮食方面尽一切可能按时按量，食物多样化选择，这样消化更好，营养均衡。
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