打呼噜严重怎么解决？

打呼噜是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。引起打鼾的原因较多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。

应及早去耳鼻喉科就诊，如有上述情况要积极去除。指导建议：如除打鼾之外还伴有呼吸暂停症状，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的。

其主要症状是睡眠时打鼾，且鼾声极大，并伴有呼吸暂停。白天嗜睡，头脑不清醒，记忆力减退。应去耳鼻喉科进行多导睡眠监测（PSG），排除阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。也可采用夜间持续正压通气治疗，效果较好。必要时手术解除呼吸道阻塞症状。