请问青春期吃什么长个子？

病情分析：你好。能不能长高，关键要看你的骨垢线愈合了没有。你这个年龄，骨垢线还没愈合，有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。

如果骨垢线闭合，就不能长高了。一般在23-25岁左右闭合。意见建议：建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；

吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。

你这个年龄每天最佳睡觉时长为8小时，即晚上10点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）