问患者提问

补钙的零食有哪些

宝宝近几天总是失眠，不睡觉，朋友说给宝宝吃一些补钙的零食。我想问一下，宝宝吃的补钙零食都有哪些是比较好的？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙的零食有海苔、奶酪，水果与干果类有柠檬、苹果、杏脯、橘饼、桃脯、杏，奶制品是含钙的食品，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，钙含量丰富，平时也可以多晒晒太阳。

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