你好根据你所描述的情况出现耳鸣，建议去医院的耳鼻喉科用仪器检查。耳鸣是一种症状有很多原因引起的，主要有疲劳上火，外耳异物等。
平时不要太熬夜，早睡早起等。不要吃煎炒辛辣的食物，多吃维生素的食物去。医院进一步检查你查明原因。
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