只能是平时增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。平常要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；不要穿得过多，穿衣得当；
指导意见不食冰冷刺激性食物；在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带孩子去拥挤的公共场所，以减少发病机会，并注意室内通风换气。
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