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壮阳的中药

之后我就发现我不行了，不止是腰酸背痛，而且还头晕目眩的，总之就是很不舒服的感觉，应该是肾虚了。想得到怎样的帮助：请问有什么补肾壮阳的中药好一点的啊？

提问时间：2021-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的叙述考虑，像这种情况，你的这个年龄，还是通过饮食和锻炼身体进行调整。得注意均衡饮食，坚果类食物，黑色的食物，蛋白类食物，绿色蔬菜，同时需要注意保持平和心态，适度锻炼身体，不要熬夜，利于身体的调整。

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