摔倒膝盖着地，第二天淤血青紫，能弯曲，压痛，走路用

问题分析：朋友你好，考虑你的为膝关节挫伤，问题不太大。恢复时间会比较长的，受了伤之后应该卧床休息，长时间走动会影响恢复的。

意见建议：你好，你现在不能进行剧烈的运动,减少受伤的膝盖的受力时间,给予其足够的休养。另外可以口服些活血化淤、止痛的药,如独一味胶囊、双氯芬酸钠等。

祝你早日康复