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节食减肥以前吃的很少，现在体重

节食减肥以前吃的很少，现在体重已经达到目的可是恢复饮食后吃的好像更多了，每隔一天节食一次，之后下一天正常饮食再吃一点零食，会胖吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：对于这个节食减肥，我不太提倡，我的建议是你现在可以选择，每天做这个有氧运动，比如说慢跑或者竞走，你可以持续，坐一小时，每天都坚持做，坚持两个星期应该会有明显的体重变化。
零食就先不要吃了。

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