体内寒气重又经常上火怎么办

如果在来月经时痛经，可煲生姜红糖水饮服，一般在月经干净一个星期后服用归脾丸或乌鸡白凤丸，亦可用当归、圆肉、红枣、鸡蛋煲糖水吃，有助行气活血。

行经期间要注意饮食，忌吃辛、辣、酸、冷等食品，忌饮含酒精类饮品及冷饮，避免剧烈运动，保持心情愉快。痛经是正常现象,但是要忌嘴,经期别吃辛辣或冰冷的东西,还可以喝益母草膏,活血调经的，当然也不排除其他原因。

饮食上应注意营养，多饮水，不宜吃酸、冷、辣等刺激性食品，避免经期做剧烈运动。