问题分析：你好，根据你的描述早上空腹血糖7.5，比正常高一点，可先饮食控制，加运动调理血糖。意见建议：建议，低盐低脂清淡无刺激饮食，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
戒烟限酒，不熬夜，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
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