湿火重吃咩好？成日胃涨，腰又好累，吹风扇

你好，湿火的一般表现有肢体沉重、发热。多在午后明显，并不因出汗而减轻。具体表现因湿火所在不同的部位而有差别：在皮肉则湿疹、皮炎、搔痒或疔疮；

在关节筋脉则局部肿痛，关节痛、屈伸不利。但通常所说的湿火多指湿火深入脏腑，特别是脾胃的湿热、湿火。其表现为口舌生疮糜烂、胸胁脘腹闷胀、不思饮食、口黏、大便溏烂，小便黄赤而不通畅，身重体困。

湿火在肝胆表现为肝区胀痛、口苦、面目皮肤黄疸。建议中医科。辨证论治。