日光性皮炎或者光过敏特别痒如何缓解

上周一面部起细疹不痛不痒，周第二天中午略微晒了点太阳，回来大概有两小时西晒晒了下(拖过窗帘，随后臂弯和大腿接触板凳部分起了小疹特别痒以为是痱子，脸上疹也加重变红。面部后来经过冰敷未退红，身体出疹部分特别痒。后来，到周六服用了一点氯雷他定和消炎片，脸上红疹消了一点。到昨天周一时，服用氯雷他定后发现面部红疹退了点，但是到了下午手臂外侧突然特别痒，起了很多很多小疹，现在脖子和手臂全都是红疹，又痒又难受。吹空调冷风会舒服点。