您好:请问夫妻长期不在一起无法过性生活，我常用手淫

病情分析： 您好！适度的手淫对身体是没有害处的，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。意见建议：您的情况最好是对手淫要正确对待，对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。

婚后，自慰也是很正常的行为。