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每天无精打采，上课注意力不集中

每天无精打采，上课注意力不集中，读语言文字读不懂

提问时间：2020-05-14

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

注意力不集中、乏力与睡眠不足、生活和饮食不规律等因素有关。要保证睡眠充足和心情愉悦、生活和饮食规律，白天多去户外活动、睡前热水泡脚喝杯热牛奶促进睡眠。
以上是对“每天无精打采，上课注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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