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患腰间盘突出手术后两年了带护腰带带那种类

年轻的时候做的是搬运工，多是搬运比较重的东西，就患下了腰疼的这个毛病，一道刮风下雨的时候，腰肌劳损的这个毛病就发作，疼痛的时候晚上多睡不着，特别难受。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。
腰肌镇痛.膏辛散温通，既能活血化瘀，又能行气止痛。指导意见

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